Поздравляю всех родителей, уже состоявшихся и будущих, с началом Нового года. Мы все очень счастливые люди по той причине, что для всех для нас есть три новых года - в Рождество, в День Рождения и... 1 Сентября. Этот день навсегда однажды входит в нашу жизнь! Первый раз в первый класс! Потом первый раз в первый класс со своим малышем. Потом уже с любимым внучком. С самого детства мы привыкаем вести отсчет именно от Дня Знаний. Вот поэтому мы посвящаем этот выпуск детям. Пусть сегодня они ответят на вопросы, которые задают читатели Курса и их родители.

Меня часто спрашивают: можно ли давать ваш коктейль детям? Если можно, то с какого возраста? Можно ли во время беременности? Можно ли кормящим матерям? Что сделать, чтобы ребенок лучше учился? Часто ли вам приходиться сталкиваться с ситуацией, когда ребенок не может одолеть школьную премудрость, или двигается с грацией слона в посудной лавке, или закатывает истерики из-за сущего пустяка. "Что поделаешь, так распорядилась природа... Такой уж он у меня уродился..."

Нет, не природу надо винить! В нашей сегодняшней жизни колоссальный вред здоровью, и особенно детскому, наносит обыкновенное незнание принципов правильного питания в совокупности с катастрафическим положением экологии. Употребление в пищу всевозможной скороспелой продукции пищевой индустрии, полуфабрикатов, концентратов, огромного количества газированных напитков, жвачек, конфет, шоколадок к сожалению наносят непоправимый удар по всем системам растущего организма. О каком знании можно говорить, если ЭТО так вкусно пахнет и так красиво смотрится!

А начинается все гораздо раньше... Когда же?

С этим вопросом побываем в институте акушерства и гинекологии Академии медицинских наук. Поговорим с профессором Натальей Николаевной КОНСТАНТИНОВОЙ. Она многие годы изучает жизнь и здоровье ребенка, который... еще не родился.

Ребенок - прародитель человека, - так образно назвал свою статью один мой зарубежный коллега. За этими словами - результаты многих и многих исследований. Они доказывают, какое поистине решающее значение для здоровья человека имеет внутриутробное развитие.

- Но люди об этом знали давно: многие народы предписывали бережное отношение к женщине "на сносях"...

Одно из правил, например, запрещало жениху и невесте на свадьбе пить вино. Это было очень мудро: алкоголь для зарождающейся жизни - сильнейший яд. Если бы будущая мама увидела, что происходит с ее ребенком, когда она позволяет себе выпить даже "чуть-чуть", она пришла бы в ужас. И выбросила сигарету, если бы увидела, как ее еще нерожденный малыш мучается от отравления никотином. Между тем, даже в коридорах института мы встречаем "мамочек" с сигаретами в зубах.

- Что это - невежество, бескультурье, легкомыслие?

Напомню слова профессора Натальи Гармашевой: "Женщина должна чувствовать себя матерью с того момента, когда она понимает, что беременна".

- Но чтобы женщина, еще не родив, чувствовала себя матерью, нужно, чтобы окружающие признали это ее право...

Бесспорно. Но вот па-радокс: нормальные родители, бабушки и дедушки ни за что на свете не станут перекрывать кислород своему сыну или внуку, когда он родился. А если он еще не родился, то делают это без всяких угрызений совести.

- Каким же образом?!

Если женщина сердится, раздражается, пугается, происходят спазмы сосудов, и плод получает меньше кислорода. Конечно, он приспосабливается к стрессам, но если стрессы чрезмерны и часто повторяются, то плод спасает свою жизнь, замедляя развитие. А если такое замедление совпадает с критическими точками в формировании тех или иных органов, то это вполне может привести к серьезным нарушениям здоровья в будущем. Особенно опасны стрессы для мозга, у которого критический период - все девять месяцев вынашивания плюс примерно полгода после рождения.

- Что же представляет главную опасность?

Не только кислородное, но и калорийное голодание.

- Из-за того, что мать плохо питается?

Плохо - в данном случае это не только мало, но и неправильно. Необходимы, например, белки: в них содержатся аминокислоты, которых нет ни в какой другой пище. Между тем, сегодня далеко не все будущие матери понимают это. И если ребенок плохо учится, не может связать двух слов, нужно припомнить; не была ли его мать вегетарианкой, или просто у нее не хватало денег, чтобы купить мяса? Если ребенок натыкается на, столы и стулья, не попадает мячом в баскетбольную корзину, спотыкается на каждом шагу - он не виноват. Что-то помешало нормальному формированию мозжечка, и координация движений у него нарушена - может быть, навсегда. А гомосексуальные или бисексуальные наклонности? Они, чаще всего, возникают из-за нарушений в развитии половых центров. В результате - болезнь, которая часто приводит к трагедии. К числу опасностей для развития мозга можно отнести нехватку йода, гиперинсулинизм, качественное и количественное недоедание, радиацию, загрязнение окружающей среды и так далее.

- Но от окружающей среды не спрячешься. Значит, остается понять, что же все-таки зависит от тебя, и вести себя соответственно?

Если женщина здорова, она во время беременности может жить, как обычно. Но не в последние месяцы, как у нас это часто бывает, а в самые первые она должна быть освобождена от тяжелой или вредной работы. Напомню, что именно в первые три месяца плод наиболее чувствителен ко всем воздействиям. Почему беременность часто протекает с осложнениями? Из-за нервозной обстановки в доме, из-за переутомления, недосыпания. Иногда достаточно "вынуть" женщину из привычного окружения, дать ей возможность полежать, выспаться, отдохнуть - и состояние улучшается даже без лекарств. Современная медицина имеет ряд методов, с помощью которых можно на ранних стадиях беременности определить группу риска и принять меры, чтобы этот риск уменьшить. Возьмем хотя бы такой пример. Далеко не всем известно, что во время беременности у женщин, даже не страдающих диабетом, уровень сахара в крови может повыситься. Если это вовремя не выявить и не принять меры, то не стоит удивляться, когда ребенок заболеет диабетом. Многие не знают, что хорошее самочувствие женщины не означает, что и плод здоров. Между тем, профессор Гармашева далеко не случайно ввела термин "плод как полноправный пациент". Важно выявить его болезни.

- Но, ведь это все - деньги. А мы не так богаты...

Америка богата, но там привыкли считать. И подсчитали, что гораздо выгоднее вкладывать средства в профилактику: их требуется гораздо меньше, чем на лечение и содержание инвалидов-детей и взрослых. Я где-то читала, что в США государство выплачивает беременной женщине сумму, обеспечивающую ей дополнительное питание на 850 килокалорий в день. В Чехии же все витамины и пищевые добавки беременные получают но специальным рецептам. Стоит вспомнить о планировании семьи. Многие воспринимают эти слова лишь в связи с предохранением от нежелательной беременности. Но ведь это - лишь одна сторона. Вторая - это подготовка к рождению желанного ребенка: осмысленный и серьезный подход к этому событию.

- Вы советуете подкопить денег?

Собирают же люди деньги на какую-то серьезную покупку? Но главное - все-таки в другом: осознает ли сама женщина и ее близкие, что будущее здоровье ребенка - физическое и психическое - зависит от их сегодняшнего отношения к нему, еще не рожденному? Если осознают, тогда можно надеяться: все будет хорошо.

Ежедневно развивающемуся организму необходимо около 700 компонентов полезных веществ из продуктов питания. Вот лишь некоторые из них и какое важное значение они несут в себе!

Витамин А: Участвует в образовании зрительных пигментов, поддерживает целостность кожи и слизистых оболочек, в частности, роговицы и конъюнктивы. Обеспечивает нормальный рост организма, укрепляет зубы, волосы, ногти. При недостатке: куриная слепота, повышенная восприимчивость к инфекциям, кожные поражения.

Витамин В1: Играет большую роль в обмене углеводов, в работе нервной системы, сердца и желудочно-кишечного тракта. При недостатке: поражения центральной и периферической нервной системы, нарушения функции ЖКТ, мышечной системы и сердца. При отсутствии: развивается пиелонефрит.

Витамин В2: Принимает участие в процессах роста, участвует в обмене углеводов, жиров, белков, регулирует состояние центральной нервной системы, влияет на зрение. При недостатке: дефекты развития, истощение, нарушение зрения, поражения кожи.

Витамин Е: Стимулирует мышечную деятельность. Способствует накоплению во внутренних органах всех жирорастворимых витаминов. При недостатке: поражение нервно-мышечной системы, сердца и сосудов.

Фолиевая кислота: Участвует в обмене веществ и синтезе амино- и нуклеиновых кислот, стимулирует воздействие на кроветворную функцию головного мозга, положительно влияет на работу кишечника.

Марганец: Способствует снятию усталости, улучшению памяти, усиливает мышечные рефлексы. Влияет на усвоение кальция и фосфора, способствует получению энергии из пищи, содействует правильному обмену сахара в организме.

Калий: Улучшает снабжение головного мозга кислородом, способствует снижению кровяного давления. Необходим для нормальной сердечной деятельности. Регулирует электрические процессы в мышцах и нервах.

Никель: Влияет на рост и понижает уровень железа, меди и цинка в печени.

Селен: Замедляет процессы старения организма.

Фосфор: Необходим для нормального функционирования нервной системы, сердечной мышцы. Участвует во всех видах обмена веществ. Укрепляет десны и уменьшает боль, вызванную артритом.

Не забывайте об этом!