1. Что помогло добиться успеха в снижении веса? Абсолютно все отвечают, что главной причиной успеха в похудении послужил тот факт, что они включили в свой ежедневный рацион питания протеино-витаминно-фруктовые коктейли, которые буквально превратили их похудение в удовольствие. Рассказы об этом публикуются в разделе "Отзывы"

2. Знания, полученные из бесплатного Курса "Как превратить похудение в удовольствие". Получить курс может каждый желающий, вставив свой е-майл и имя в форму подписки в боковой колонке сайта.

3. Какие собственные приемы и изобретения им помогали в процессе достижения похудения. Ответов пришло столько, что пришлось их как-то разбивать по группам. Наиболее часто используемые мы и будем публиковать время от времени, потому что их оказалось ну просто очень много. Насколько же все таки человек изобретальный, когда стремится к победе! Вот некоторые из них:

Итак:

--------------------------------------------------------------------------
Рекламная пауза:
Чтобы диета превратилась в удовольствие - изучи наш легкий и доступный интернет-курс!
-------------------------------------------------------------------------

1. Ходите пешком на работу... Получасовая прогулка утром на работу вместо автобуса дает организму тонус на целый день. Скорость метаболизма в течение дня увеличивается примерно на 20%. Идущий старается не опоздать на работу, поэтому его шаг ускорен. А утренний свежий воздух хорошо провентилирует ваши легкие и тем самым усилит мыслительный процесс мозга.

2. Прогулка в обеденный перерыв... Особенно полезно для тех, кто работает сидя за столом, компьютером и т.д. Ваши мышцы - это настоящая фабрика по уничтожению калорий! А если ваш вес накапливался более 5 лет, то за это время мышцы буквально дряхлеют настолько, что теряют свое предназначение - работать и сжигать жир. Не упускайте ни одной возможности занять их работой. Пусть даже не такой тяжелой, просто прогулка пешим шагом.

3. По возможности ходите пешком вместо езды на машине... Многие люди, выходя купить сигареты в соседний ларек, садятся в автомобиль даже если этот магазинчик находится не далее, чем в 150 метрах!

4. После ужина устраивайте вечерние прогулки всей семьей... В одиночку гулять бывает скучновато. А вот если с вами выходит на прогулку вся семья, то время бежит не заметно. Поэтому шагов можно сделать в 3 раза больше, чем в одиночестве. Да и ужин тогда станет не таким обременительным И это сделает ваш процесс похудения еще радостнее!

5. Беговая дорожка перед телевизором... Купите себе длинный веселый сериал, скажем из 200 серий, на вашу любимую тему. Можно про Букиных, или про Няню, или про Солдаты... и каждый раз просматриая очередную серию (45-50 минут), шагайте по беговой дорожке. Уверяю вас - время пробежит незаметно, а вы прошагаете 3-4 км! Более активным можно поставить в DVD-плайер любимый концерт, тогда можно и бегом побегать!

В следющий раз мы раскажем о других приемах наших клиентов, связаных с приготовлением пищи, семейных ужинах и др.

 Подробнее о протеино-витаминно-фруктовых коктейлях