|
 Вопросы, которые мы задаем нашим клиентам, необязательны для ответа, но многие с удовольствием отвечают и рассказывают о своем успехе.
1. Что помогло добиться успеха в снижении веса? Абсолютно все отвечают, что главной причиной успеха послужил тот факт, что они включили в свой ежедневный рацион питания протеино-витаминно-фруктовые коктейли, которые буквально превратили их похудение в удовольствие. Рассказы об этом публикуются в разделе "Отзывы" 2. Знания, полученные из бесплатного Курса "Как превратить похудение в удовольствие" Получить курс может каждый желающий, вставив свой е-майл и имя в форму подписки в боковой колонке сайта. 3. Какие собственные приемы и изобретения им помогали в процессе достижения похудения. Ответов пришло столько, что пришлось их как-то разбивать по группам. Наиболее часто используемые мы и будем публиковать время от времени, потому что их оказалось ну просто очень много. Насколько же все таки человек изобретальный, когда стремится к победе! Вот некоторые из них: - Ходите пешком на работу...
Получасовая прогулка утром на работу вместо автобуса дает организму тонус на целый день. Скорость метаболизма в течение дня увеличивается примерно на 20%. Идущий старается не опоздать на работу, поэтому его шаг ускорен. А утренний свежий воздух хорошо провентилирует ваши легкие и тем самым усилит мыслительный процесс мозга.
- Прогулка в обеденный перерыв...
Особенно полезно для тех, кто работает сидя за столом, компьютером и т.д. Ваши мышцы - это настоящая фабрика по уничтожению калорий! А если ваш вес накапливался более 5 лет, то за это время мышцы буквально дряхлеют настолько, что теряют свое предназначение - работать и сжигать жир. Не упускайте ни одной возможности занять их работой. Пусть даже не такой тяжелой, просто прогулка пешим шагом.
- По возможности ходите пешком вместо езды на машине...
Многие люди, выходя купить сигареты в соседний ларек, садятся в автомобиль даже если этот магазинчик находится не далее, чем в 150 метрах!
- После ужина устраивайте вечерние прогулки всей семьей...
В одиночку гулять бывает скучновато. А вот если с вами выходит на прогулку вся семья, то время бежит не заметно. Поэтому шагов можно сделать в 3 раза больше, чем в одиночестве. Да и ужин тогда станет не таким обременительным И это сделает ваш процесс похудения еще радостнее!
- Беговая дорожка перед телевизором...
Купите себе длинный сериал, скажем из 200 серий, на вашу любимую тему. Можно про Букиных, или про Няню, или про Солдаты... и каждый раз просматриая очередную серию (45-50 минут), шагайте по беговой дорожке. Уверяю вас - время пробежит незаметно, а вы прошагаете 3-4 км! Более активным можно поставить в DVD-плайер любимый концерт, тогда можно и бегом побегать!
В следющий раз мы раскажем о других приемах наших клиентов, связаных с приготовлением пищи, семейных ужинах и др. 
Специальный интернет-курс «Как Превратить Похудение в Удовольствие!» |
